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商品訊息描述:

主要設施

  • 100 間禁煙客房
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 公共區域提供咖啡
  • 每日客房清潔服務
  • 大廳壁爐
  • 櫃台保險箱
  • 自動櫃員機
  • 會議室
  • 公共區域提供電視

闔家歡樂

  • 免費嬰兒床
  • 電冰箱
  • 獨立浴室
  • 精選電視頻道
  • 免费盥洗用品
  • 每日客房服務

鄰近景點

  • 非洲藝術博物館 (0.4 公里)
  • 塔里亞西班牙劇院 (0.8 公里)
  • 雕塑中心 (1.5 公里)
  • 電影博物館 (1.6 公里)
  • PS1當代藝術中心 (1.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【倪浩倫訂飯店優惠╱台北報導】

24小時健身房愈趨流行,讓部分夜間才有時間運動的人,有了揮灑汗水的空間。過去不少人認為「晚上是睡覺時間、不適合運動」,醫師表示,對於原本生理時鐘就顛倒的人來說,只要作息規律,每天仍有睡滿7~8小時,就算是在深夜運動,對身體健康也是利大於弊。

根據衛福部國健署建議的運動指引,一般成人每周應達到150分鐘的中度身體活動、或75分鐘的費身體活動,體能條件好的人可將時間加倍。但隨著社會工作型態改變,很多人因工作所需,夜晚才有時間運動,但有些夜班民眾認為「晚上運動傷身」,所以儘管只有夜間有空,也選擇用上網、吃消夜來取代運動。

台大醫院運動醫學中心主治醫師、台大醫院復健部專任主治醫師林昀毅表示,美國《睡眠研究期刊》的一篇研究,打破過去普遍認定的「運動後影響睡眠」觀念,認為只要是作息正常、身體健康的一般人,運動後2小時再入睡,不僅對身體無負擔、還有助於促進身心健康。

他補充,像是傍晚6時工作到凌晨2時的夜班族,只要白天固定睡滿8小時,也可稱為「作息正常」,下班只要精神好,「與其大吃宵夜,不如前去運動。」

長庚醫院復健科主治醫師陳仲堯指出,不建議一般白天工作者在夜間運動,因為易造成睡眠不足、影響身體,但對於生理時鐘本來就顛倒的人,則沒有影響。

台大醫院北護分院院長黃國晉則提醒,有三高疾病的民眾,若想藉由在半夜運動來改善病況,務必要注意睡住宿評價網眠是否充足,否則反而容易造成血糖、血壓失控。

林昀毅補充,體溫的高低和人體延展性、代謝、體能成正比,其中「延展性愈好、愈不容易受傷」,但因為體溫在凌晨時段是處於最低溫點,夜間運動的民眾,應做好更充足的暖身,甚至在運動前沖個熱水澡來拉高體溫,均有助於避免運動傷害。

歐洲太空總署發射的無人太空船「羅塞塔號」,已經在台北時間今天(9月30日)晚間,按照計畫撞向「彗星67P」的表面,結束長達12年、耗資14億歐元的探測任務。預訂飯店

「羅塞塔號」在台北時間今天(9月30日)晚間6點39分撞向彗星,但由於地球和彗星之間,距離超過60億公里,位在德國的控制中心,要在撞擊後40分鐘,也就是晚間7點19分,才確認收到撞擊信號。消息傳來,科學家都興奮得鼓掌、相互擁抱,並向「羅塞塔號」道別。羅塞塔號是2004年3月發射升空,2014年8月抵達「67P彗星」,同年11月放出「菲萊號」探測器,降落彗星,進行探測任務。(民視新聞綜合報導)

財團法人葛瑪蘭文化基金會推出二○一六「夢回宜蘭」徵文比賽活動,截稿收件至十月十五日止。「來去來去咱來從宜蘭去,噶瑪蘭歡迎你-來去來去咱來從宜蘭去,噶瑪蘭等待你去-礁溪溫泉水甕菜,頭城漁港買鮮魚,-龜山島看日出還有海豚,壯圍牽罟來抓魚。」九十四年時,葛瑪蘭汽車客運創辦人羅國雄透過一首動聽的葛瑪蘭之歌,讓大家認識宜蘭各地美好的風景及特產,一○五年葛瑪蘭文化基金會邀請大家一起寫下對宜蘭美好的回憶!熱誠邀約有興趣創作的民眾參與。

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